Viac
    Registrácia
    Domov / Videorecepty / Tiramisu overnight oats

    Tiramisu overnight oats

    Recepty

    Tiramisu overnight oats

    Tiramisu na raňajky. Vyskúšaj rýchly recept z ovsených vločiek bez varenia.

    Príprava: 10 min + 4 až 8 h chladenie • Porcie: 2
     
     
     
    Zobraziť tento príspevok na Instagrame

    Príspevok, ktorý zdieľa Pán Kukučka (@pankukucka)

    Ak miluješ kombináciu kávy, kakaa a krémového jogurtu, tieto overnight oats si zamiluješ. Pripravíš ich večer, ráno len navrstvíš do misky a raňajky máš hotové.

    Suroviny

    Na overnight oats

    • 1 šálka ovsených vločiek
    • 3 PL nesladeného kakaa (zvyšok na posypanie)
    • 1,5 PL chia semienok
    • 3 PL espressa alebo uvarenej kávy, vychladenej
    • 1,25 šálky nesladeného mandľového mlieka
    • 2 PL javorového sirupu alebo medu
    • 1/3 ČL vanilkového extraktu

    Na jogurtovú vrstvu

    • 1,5 šálky gréckeho jogurtu
    • 0,5 PL javorového sirupu alebo medu
    • 0,25 ČL vanilkového extraktu

    Postup

    1. V miske zmiešaj ovsené vločky, kakao a chia semienka.
    2. Pridaj vychladnuté espresso, mandľové mlieko, javorový sirup alebo med a vanilkový extrakt.
    3. Všetko dobre premiešaj a vlož do chladničky na 4 až 8 hodín, ideálne cez noc.
    4. Na druhý deň si priprav jogurtovú vrstvu. Grécky jogurt zmiešaj s javorovým sirupom alebo medom a vanilkovým extraktom.
    5. Do misky daj všetku pripravenú ovsenú zmes.
    6. Pridaj ochutený grécky jogurt a rovnomerne ho rozotri.
    7. Navrch cez sitko preosej trochu kakaa.
    8. Rovnakým spôsobom priprav aj druhú porciu.
    Tip: Ak chceš ešte výraznejšiu orieškovú chuť, pridaj do ovsenej zmesi lyžicu mandľového krému Pán Kukučka.

    Ak ťa zaujíma, ako fungujú overnight oats, prečítaj si overnight oats návod.

    Skvelá voľba na ráno
    Vyskúšaj aj chrumkavú granolu → Čokoládová granola